にこにこステップ運動教室

にこにこステップ運動は、台の高さや昇降のテンポを調整することで、一人ひとりに合った運動強度を設定できるステップ運動です。筋力の向上に加え、生活習慣病の予防・改善も期待できます。教室は参加無料で、全12回の日程で実施します。

対象者

• 40歳以上の大川市民で原則全日程参加できる方

期日

• 令和8年6月、7月、8月の毎週火曜日(8月11日は休み)

時間

• 10時00分～11時30分(受付は9時30分開始)

場所

• 大川市健康福祉センター(上巻405番地1)

定員

• 20名

申込方法

• 令和8年5月15日(金曜日)までに健康課へお電話にてお申し込みください。
• 定員を超えた場合は抽選を行います。なお、昨年度本教室に参加されていない方を優先いたします。当選者のみ案内通知を発送します。

注意事項

• 令和8年6月2日(火曜日)は、説明会および体力測定を実施するため参加が必須です。
• 持病・運動制限のある方、教室での運動に心配がある方は、参加の可否について事前に主治医にご相談ください。